エプソムソルトバスで温まり、心が軽くなる出来事も。感謝!

昨日の夜は、久しぶりにエプソムソルトを入れたお風呂に温まりました。

少し汗をかいて、体の芯から温まる事が出来ました。やっぱりお風呂っていいですね。

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エプソムソルトは体内の毒素を排出してくれるので、風邪を引いた時などとても有効です。
また、打ち身や痣の痛みにも効きます。

去年か一昨年に日本でも紹介されていた時、ハリウッド女優はレッドカーペットの前にエプソムソルトのお風呂に入ってから挑むみたいな記事がよくあったけど、一度で1キロとか本当に痩せるのかな?汗の分?1キロは凄いですよね。

注意事項ですが、エプソムソルトのお風呂には、20分以上浸からない方が良いです。長くても30分までに切り上げましょう。

エプソムソルトは毒だしにとても有効です。心身ともに癒してもらえますし、スッキリします。

今日は病院へ行きました。

段々息苦しくなってきちゃって、咳も止まらないし、良くなる気配がまるでない。

聴診器で聞いて貰ったら、肺もクリアで何も問題ないと言う事でした。
肺炎でもないし、喘息でもない。多分、この前調子を崩した時の風邪を引き摺っていて、あと1,2週間は咳があるかも知れないって。

風邪の延長線上にあるから特に薬もなく、出せるとしたら吸入器だけど、それは仕事や寝るのに支障があるようならばと言うので、今回は様子を見る事にして見送りました。このまま1,2週間したら、自力で治るはずと言う事なので、あまり気にせずにいようと思います。

温かい飲み物を飲んで、チキンヌードルスープを食べなさいと仰っていました。

アメリカは、病気の時はいつでもチキンヌードルスープです。
確かに、胃も温まるし、お野菜もよく煮えているので消化し易いです。チキンは小さく切りますし、他にオーツやパスタ(リングネを小さく折った物)が入っているので、お腹にもたまります。今日、材料を買ってきたので、早速作る事にします。
夫も、このスープを作ると喜んでおかわりするし、こちらの「おふくろの味」ですね。

さて、体調の悪いのを治す旅はまだまだ続きます。

いつもこちらのブログで紹介させて頂いているウィンターベル健康ショップさんでは、対象商品を購入すると6か月無料のアドバイスを貰える事を知りました。
最近の事ですが、ウィンターベルさんの店長とメールでやり取りをさせて頂き、私の事ではないのですがとても適格なアドバイスを受け取りました。そのお礼をお伝えするのにメールを書いたのですが、図々しいと思いながらも自分の便秘や腸の反射区のシコリについての質問もさせて頂きました。

ご多忙の中早速お返事を頂き、読んでみて心の重荷が取れた気がしました。
便秘になる様々な可能性を幾つか挙げて下さり、その中でこれかも知れないと思った項目がありました。

便秘の理由は色々とありますが、一番クリックしたのは「自律神経失調症」が引き金になった便秘です。

店長が他に挙げていらした「冷え」や「凝り」と言うのは勿論あるのですが、官足法を再開してからまず改善したのはその二点で、以前よりもあまり気にならなくなっています。

自律神経失調症はストレスが溜まると以前から出てくる事があり、丁度今、とても大きなストレスや心配に直面しています。自分ではどうする事も出来ず、ただただ見守るだけです。
仕事中や子供の前ではホッとして笑顔になれますし、お友達とお話していると気が楽になります。けれども、一人になるとつぶされそうです。そんな状態が、ここずっと続いています。不妊治療中には決して望ましくないのですが、運命と人生の試練には逆らえません。

自律神経失調症の症状も見てみるとかなり当てはまる事があり、下手するとこの長引く咳や肺が苦しくなるのも、症状の一環なのではないかと思うほどです。

そんな訳で、もしかして便秘の最大の原因が分かったかも知れないメールを頂き、心の荷が下りた気がしました。
一息溜息をついた後、何故か涙が沢山出てきました。

また、ウォークマットのしこりと言うのは、やけにならなくても、続けていれば自然になくなると言う事でした。こちらも聞いて安心しました。
ただ、足の筋や骨の一部である事もあり、しこりと思い込んでしまうケースもあると言う事です。私も、その点気を付けなければ。

出来るだけエプソムソルトのお風呂に入って、心も体もリラックスして過ごしたいと思います。
体が芯から温まった後にウォークマットを踏んだら、いつもの半分以上踏み易かったです。足が柔らかくなっているからか、いつもは届かない所も頑張らずに届きました。

心も体も元気になれるように、前向きに頑張ります。

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